ダイエットQ&AQ お腹まわりがきつい服を着ているとやせますか。A ゆったりし過ぎる服を着ると食べ過ぎる・・・というのは良く聞く話です。 きつくしていれば、少量ですむかもしれませんが、しめすぎると血行を悪くすることもあります。 また、そのような服だと、窮屈で体が動かせない →歩いたり、体をひねったりする動作ができない →消費カロリーが少なくなる ということもありますね。 そのために、サイズのあった服を選ぶことをおすすめします。 服を引き締めるよりも、体を動かして気持ちと体を引き締めていきましょう。 |